sebelum fitnes boleh minum kopi

Manfaat Kopi dan Dampak Negatif Kopi

Category : Makanan Sehat
Manfaat Kopi dan Dampak Negatif Kopi

…k makan minyak jojoba. Campur bahan-bahan tersebut, lalu oleskan dengan gerakan memutar dan biarkan kering dulu sebelum dibersihkan. 5. Pendongkrak stamina Efek kafein adalah memacu kerja jantung, meningkatkan suplai darah ke otot meningkat sehingga tidak cepat kehabisan tenaga. Karena efek inilah, kafein banyak dipakai dalam minuman-minuman pendongkrak stamina. Karena lebih alami, kopi bisa menjadi alternatif minuman berenergi yang tidak banyak…

Minumlah Secangkir Kopi Sebelum Olahraga

Category : Makanan Sehat
Minumlah Secangkir Kopi Sebelum Olahraga

Sebagian orang banyak yang sangat gemar mengkonsumsi minuman kopi. Apalagi dipagi hari sebelum melakukan aktifitas, rata-rata orang sangat menyukai dengan meminum kopi. Walaupun banyak orang yang menyebut-nyebut bahwa kopi bisa membahayakan kesehatan jantung, namun jangan salah, karena kopi pun baik untuk kesehatan. Namun hal yang perlu dipahami bahwa meminum kopi tidak boleh berlebihan, hal itu yang bisa mengakibatkan terganggunya kesehatan jan…

10 Manfaat Air Putih yang tidak terduga

10 Manfaat Air Putih yang tidak terduga

Banyak dokter yang menyarankan untuk lebih banyak minum air putih, karena manfaat air putih dirasa sangat berguna bagi kesehatan tubuh dan melancarkan pencernaan. Kadang tidak sedikit juga yang malas untuk meminum air, dan malah memilih minum minuman yang berasa seperti sirup, dan minuman lainnya. Padahal sebenarnya akan sangat berguna sekali jika Anda sering meminum air putih, dan yang banyak disarankan bahwa minum air putih 2 sd 3 liter/hari….

Manfaat Madu dan Bubuk Kayu Manis

Manfaat Madu dan Bubuk Kayu Manis

…ari, pagi dan malam, secangkir air hangat dengan dua sendok madu serta satu sendok teh bubuk kayu manis. Jika diminum secara teratur bahkan arthritis yang parah pun bisa disembuhkan. Pada sebuah riset baru yang dilakukan oleh Copenhagen University, ditemukan bahwa pasien-pasien yang diobati dokter dengan campuran satu sendok madu dan setengah sendok teh bubuk kayu manis sebelum sarapan, setelah menjalani perwatan selama seminggu, dari 200 pasien,…

Cara Kuruskan Badan dengan Banyak Minum Air Putih

Category : Diet, Kesehatan Badan
Cara Kuruskan Badan dengan Banyak Minum Air Putih

Konon ada yang bilang jika meminum air putih lebih banyak sebelum makan maka akan membuat cepat merasa kenyang. Hal itulah yang menjadi sebuah studi mengatakan bahwa mengonsumsi lebih banyak air putih pada saat diet akan mempercepat dan membuat berat badan akan lebih cepat turun. Pada sebuah studi yang dilakukan oleh salah satu seorang profesor dari Virginia Tech, AS. Studi tersebut membuktikan bahwa seseorang usia paruh baya dan lansia yang mem…

7 Manfaat Teh Untuk Kesehatan

7 Manfaat Teh Untuk Kesehatan

…hclyde Institute of Pharmacy and Biomedical Sciences. 5. Mengurangi dehidrasi Kebanyakan orang berasumsi bahwa minum minuman berkafein dapat menyebabkan dehidrasi. Namun laporan dari European Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa minum teh maupun kopi tetap memiliki cairan yang berfungsi hidrasi atau berfungsi menghilangkan haus. 6. Mengobati kanker prostat Penelitian yang dilakukan University of Missouri menemukan kombinasi antara te…

7 Tips Tidur yang Sehat

7 Tips Tidur yang Sehat

…erkeringat. Tentu ini bakal membuat Anda semakin sulit untuk tidur. Sebaiknya biarkan tubuh Anda menjadi dingin sebelum tidur. 4. Jangan minum cairan Minum apapun -bahkan air putih sekalipun, sebaiknya tidak dilakukan sebelum tidur karena menyebabkan Anda harus ke kamar mandi pada istirahat malam. Tentu ini akan merusak tidur Anda. 5. Bekerja Bekerja sebelum tidur dapat merangsang otak. Hal ini juga menyebabkan Anda stres. Dengan demikian, Anda…