manfaat sit up setiap hari

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan

…ingin, saring. Air saringannya diminum 3 kali sehari 3/4 gelas. Minum ramuan ini ditambah sedikit madu. Lakukan setiap hari. Kontradiksi Jeruk Nipis Seperti makanan lain, kombinasi Jeruk nipis dengan makanan lain bisa menyebabkan efek samping seperti Asidosis dan kesulitan pencernaan. Jeruk nipis  sebaiknya Jangan dikombinasikan dengan makanan bertepung seperti roti, nasi,kentang, dan buah tomat. Nah dengan mengetahui berbagai macam manfaat/khas…

Berbagai Manfaat Buah Strawberry Untuk Kesehatan

Category : Makanan Sehat
Berbagai Manfaat Buah Strawberry Untuk Kesehatan

…am folat, serat, potasium, dan asam ellagic. Tak hanya kandungan nutrisi yang tinggi, strawberry juga kaya akan manfaat. Salah satunya yaitu membantu turunkan kandungan kolesterol, kurangi tanda-tanda stroke, memiliki kandungan zat anti alergi serta radang, melawan encok serta juga radang sendi. delapan buah strawberry 1 hari dapat mencukupi keperluan serat harian anda plus vit. c yang diperlukan orang dewasa setiap hari. Manfaat Buah Strawberry…

7 Manfaat Teh Untuk Kesehatan

7 Manfaat Teh Untuk Kesehatan

…al of Clinical Nutrition mempublikasikan sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa, minum 3 gelas teh atau lebih setiap harinya bermanfaat untuk mencegah tubuh dari serangan jantung. Ini dikarenakan teh yang memiliki banyak kandungan antioksidan di dalamnya. Selain itu, penelitian ini juga didukung sebuah studi dari University of Maryland Medical Center yang menunjukkan bahwa teh hijau dan teh hitam memiliki efek pencegah aterosklerosis (radang pa…

Manfaat Madu dan Bubuk Kayu Manis

Manfaat Madu dan Bubuk Kayu Manis

…an daftar berbagai penyakit yang dapat disembuhkan dengan Madu dan Kayu Manis sesuai dengan riset para ilmuwan. Manfaat Madu dan Bubuk Kayu Manis Nyeri/Pembengkakan Sendi (Arthritis): Ambil satu bagian madu dan dua bagian air serta tambahkan sesendok teh bubuk kayu manis, buat seperti pasta dan pijatlah bagian yang perih daribadan dengan perlahan. Atau penderita arthritis bisa juga mengkonsumsi setiap hari, pagi dan malam, secangkir air hangat…

Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Category : Makanan Sehat
Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan

…rbaik untuk meningkatkan energi tanpa harus mengonsumsi minuman manis. 7. Menyehatkan pengelihatan Makan pisang setiap hari dapat memberikan manfaat besar bagi penglihatan. Makan sedikitnya tiga porsi buah per hari dapat menurunkan resiko gangguan pengelihatan yang terkait dengan usia atau biasa disebut degenerasi makula. Seseorang yang mengonsumsi tiga atau lebih porsi buah per hari 36 persen lebih rendah untuk menderita degenerasi makula daripa…

Berbagai Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan

Category : Herbal, Makanan Sehat
Berbagai Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan

…kan mineral yang terkandung dalam  bengkuang adalah  fosfor, zat besi, kalsium dan lain-lain. Bengkuang juga merupakan buah  yang mengandung  kadar air yang cukup tinggi sehingga dapat menyegarkan tubuh setelah  mengkonsumsinya  dan menambah cairan tubuh yang diperlukan untuk menghilangkan  deposit-deposit lemak  yang mengeras yang terbentuk dalam beberapa bagian tubuh. Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan 1. Mengobati Wasir Kandungan serat dalam…

Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan

Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan

…diakan 1 lembar daun sirih, cuci bersih, lalu kunyah selama beberapa menit. Lakukan resep ini selama 2-3 kali sehari. Jika Anda tidak tahan dengan aroma saat mengunyah sirih, Anda dapat menggunakan air rebusan daun sirih untuk berkumur setiap selesai makan. Daun Sirih untuk Obat batuk. Untuk mendapatkan manfaat daun sirih ini, Anda perlu menyediakan 5 lembar daun sirih, 11 biji cengkeh, 11 biji kemukus, dan 11 biji kapulaga, serta kayu manis s…