banner 468x60

Tips Puasa : Agar Tidak Mudah Ngantuk Saat Puasa

Category : Tips Puasa
Tips Puasa : Agar Tidak Mudah Ngantuk Saat Puasaby zoeLon.Tips Puasa : Agar Tidak Mudah Ngantuk Saat PuasaPada saat menjalankan ibadah puasa, kendala yang sering dijumpai adalah rasa kantuk yang berlebihan. Tidak sedikit juga kecelakaan lalu lintas yang terjadi diakibatkan oleh pengendara yang mengantuk berlebihan. Bagaimana caranya agar saat menjalankan puasa tidak mudah ngantuk? Pola tidur yang biasanya rata-rata 7-8 jam per hari, mengalami perubahan diakibatkan adanya tambahan waktu untuk makan sahur. […]

Pada saat menjalankan ibadah puasa, kendala yang sering dijumpai adalah rasa kantuk yang berlebihan. Tidak sedikit juga kecelakaan lalu lintas yang terjadi diakibatkan oleh pengendara yang mengantuk berlebihan. Bagaimana caranya agar saat menjalankan puasa tidak mudah ngantuk?

Pola tidur yang biasanya rata-rata 7-8 jam per hari, mengalami perubahan diakibatkan adanya tambahan waktu untuk makan sahur. Maka perlu dilakukan perubahan pola tidur Anda. Waktu yang diperoleh tubuh untuk istirahat menjadi lebih berkurang dibawah 6 jam per hari.

Agar Tidak Mudah Ngantuk Saat Puasa

tips puasa, mengantuk saat puasa

Karena adanya perubahan ini, tubuh juga akan melakukan adaptasi. Intinya “utang” tidurnya masih banyak dan masih butuh tidur lagi. Sehingga tubuh tetap berusaha memenuhi jam tidur tersebut dengan cara memberi efek mengantuk. Ini tentu sangat berisiko, apalagi jika orang tersebut berprofesi sebagai sopir atau memang terbiasa membawa kendaraan sendiri.

Mencukupi jam tidur saat menjalankan ibadah puasa merupakan hal yang sangat penting untuk dipenuhi. Selain untuk mencegah munculnya rasa kantuk yang berlebihan di siang hari dan untuk mencegah timbulnya kecelakaan akibat mengantuk, pemenuhan jam tidur juga penting untuk menjaga metabolisme tetap lancar.

Dan yang paling penting, tidur cukup itu juga berperan untuk menjaga nafsu makan tetap wajar dan tidak berlebihan. Salah satu efek yang muncul ketika kurang tidur adalah nafsu makan meningkat, akibatnya seharian pasti perut merasa lapar dan saat berbuka menjadi kalap.
Keyword : Foto cewek lagi tidur di entot, foto asli ngentot, posisi ngetot, Foto kencing saat ngentot, doa dandan, cewek nafsu, gambar ngentot cewek yang lagi tidur, Cara agar tidak tidur seharian, kencing saat ngentot, perut tetap saat bulking

Author: 

Mau tau tentang saya? Langsung aja add saya di Facebook, Twitter, dan G+ di bawah ini!

Related Posts

Leave a Reply