11 vitamin ibu hamil yang penting

Makanan Terbaik Untuk Diet

Category : Diet
Makanan Terbaik Untuk Diet

…i yang salah kaprah mengenai diet adalah mengurangi porsi makanan yang berarti mengurangi jumlah asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Justru hal ini hanya akan membuat tubuh tersiksa karena kekurangan nutrisi yang dibutuhkan. Pengertian diet yang benar adalah menjaga asupan nutrisi agar sesuai dengan kebutuhan tubuh. Tidak berlebihan juga tidak kekurangan. Pola diet yang benar adalah dengan mengontrol jumlah kalori, vitamin, mineral dan zat…

11 Vitamin Ibu Hamil yang penting

Category : Kehamilan, Kesehatan Anak
11 Vitamin Ibu Hamil yang penting

Vitamin untuk ibu hamil sangatlah diperlukan untuk kelak memperoleh anak yang sehat dan cerdas. Pemberian nutrisi untuk anak bisa dilakukan ketika si anak masih kecil bahkan masih dalam kandungan ibu. Maka tidak sedikit orang memilih milih pola makan dan makanan sehat untuk menjaga janin mereka agar bisa berkembang dengan sehat. Namun tidaklah mudah dalam mengatur makanan sehat untuk ibu hamil dan terkadang bingung pula apa yang baik untuk dikon…

Manfaat Senam Yophytta Bagi Ibu Hamil

Category : Health News, Kehamilan
Manfaat Senam Yophytta Bagi Ibu Hamil

Kondisi pada seorang ibu hamil harus dijaga untuk tetap dalam keadaan tenang. Hal ini berkaitan dengan janin yang ada didalam perut si ibu. Tentu bagi seorang ibu hamil, mengendalikan diri agar lebih tenang tidaklah mudah. Apalagi seorang ibu hamil cenderung lebih sensitif dibanding wanita biasa. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menenangkan diri yaitu dengan senam Yophytta. Senam yopitta merupakan gabungan antara Yoga, Pilates, Hypnoter…

4 Jenis Makanan Baik Untuk Ibu Hamil

4 Jenis Makanan Baik Untuk Ibu Hamil

…k Ibu Hamil 1. Buah dan sayuran Ibu hamil harus menjaga kesehatan. Oleh karena itu, konsumsilah buah dan sayur yang kaya vitamin, mineral, dan serat. Sebaiknya makan buah dan sayur dalam bentuk segar. Namun,  bisa juga membelinya dalam bentuk kering, beku, kalengan, atau jus untuk memenuhi batas minimal 5 porsi per hari. 2. Makanan berkarbohidrat Makanan adalah sumber energi penting agar ibu hamil dapat menjalani aktivitas harian seperti biasa….

Berbagai Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan

Category : Herbal, Makanan Sehat
Berbagai Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan

yang sangat familiar apalagi yang suka banget makan rujak, pasti sangat sering memakan buah bengkoang. Rasanya yang manis, dan agak dingin sangat segar dimakan siang-siang. Siapa sangka jika ternyata buah bengkoang ini memiliki banyak manfaat. Untuk itu kali ini infosehatz akan memberikan informasi dari berbagai macam manfaat buah bengkoang. Bengkuang merupakan buah yang kaya akan berbagai zat gizi yang sangat penting untuk  kesehatan terutama v…

Manfaat Madu dan Bubuk Kayu Manis

Manfaat Madu dan Bubuk Kayu Manis

…han tubuh dan melindungi badan dari bakteri dan serangan virus. Ilmuwan menemukan bahwa madu mempunyai berbagai vitamin dan zat besi dalam kandungan yang besar. Penggunaan madu secara konstan menguatkan sel darah putih untuk melawan bakteri dan penyakit akibat virus. Usia Tua : “Teh” yang dibuat dari madu dan bubuk kayu manis, jika diminum secara teratur bisa menghambat penuaan. Ambil 4 sendok madu, satu sendok teh kayu manis dan 3 cangkir air…

Manfaat Ikan Tuna bagi Ibu Hamil

Manfaat Ikan Tuna bagi Ibu Hamil

…Ikan Tuna Bagi Kesehatan). Salah satu manfaat yang akan kami jelaskan lebih detail yaitu Manfaat Ikan Tuna bagi ibu hamil. Manfaat Ikan Tuna bagi Ibu Hamil Ikan tuna memiliki kandungan asam amino bebas histidin yang tinggi. Mengkonsumsi Tuna pun sangat baik dalam penyempurnaan program diet bagi Anda yang sedang menjalankannya, sebab ikan tuna memiliki kandungan protein yang tinggi. Selain itu terdapat kandungan vitamin D yang melimpah pada ikan…